Rehabilitación para Dedo en Resorte

Libera el movimiento. Recupera la fluidez de tu mano.

El dedo en resorte, también conocido como tenosinovitis estenosante, es una alteración frecuente en personas que realizan movimientos repetitivos con las manos, y puede generar una gran frustración: dolor, bloqueos y sensación de que el dedo "salta" al intentar flexionarlo o extenderlo.

Desde la terapia ocupacional, el tratamiento se centra en recuperar la movilidad suave y fluida del dedo, aliviar la inflamación del tendón, y evitar que el problema se cronifique o necesite intervención quirúrgica.

¿Qué es el Dedo en Resorte?

Es una inflamación del tendón flexor de un dedo (generalmente pulgar, anular o medio), que provoca un engrosamiento del tendón y dificultad para deslizarse por su vaina. Esto genera:

• Bloqueo al intentar estirar o doblar el dedo

• Dolor en la base del dedo, sobre todo al presionar

• “Salto” o chasquido al mover el dedo

• Rigidez matutina

• Molestias al agarrar, escribir o sostener peso

¿Cómo abordo la rehabilitación?

El tratamiento conservador puede evitar una intervención quirúrgica si se actúa en fases iniciales. Si vienes de una cirugía, te ayudo a recuperar movilidad y funcionalidad completa sin dolor.

Intervención terapéutica:

1. Valoración específica del dedo afectado y la funcionalidad global de la mano

2. Reposo funcional guiado y adaptación de actividades diarias

3. Movilización pasiva y activa suave del tendón

4. Ejercicios de deslizamiento tendinoso progresivo

5. Técnicas antiinflamatorias no invasivas (manuales o físicas)

6. Entrenamiento de tareas que impliquen precisión, fuerza o coordinación

7. Férula nocturna personalizada (si está indicada)

8. Educación ergonómica y prevención de recidivas

Beneficios

• Desaparición del bloqueo o “chasquido” al mover el dedo

• Reducción del dolor y mejora de la movilidad

• Reincorporación funcional en tareas laborales y domésticas

• Prevención de recaídas o cronificación del cuadro

• Mejora de la coordinación y la fuerza en la mano

Atención en consulta o a domicilio en Huelva

Diseño el tratamiento adaptado a tu caso concreto: ya sea conservador, post-infiltración o postquirúrgico, el objetivo es que recuperes la agilidad, la precisión y la confianza en tu mano.