Rehabilitación para Lesiones del Manguito Rotador

Recupera el movimiento, elimina el dolor, vuelve a confiar en tu hombro

El hombro es una de las articulaciones más complejas del cuerpo, y cuando sufre una lesión en el manguito rotador, la pérdida de fuerza, movilidad y estabilidad puede afectar de forma seria a tu vida diaria. Desde la terapia ocupacional, el tratamiento va más allá del simple fortalecimiento: trabajamos para que puedas volver a usar tu brazo de forma segura, coordinada y funcional, sea cual sea tu rutina.

¿Qué es una lesión en el Manguito Rotador?

El manguito rotador es un conjunto de músculos y tendones que rodean la cabeza del húmero y permiten movimientos estables y controlados del hombro. Las lesiones pueden deberse a:

• Sobrecarga repetitiva (deportiva o laboral)

• Traumatismos o caídas

• Degeneración progresiva por la edad

• Rupturas parciales o completas de los tendones

Los síntomas comunes incluyen:

• Dolor al elevar el brazo

• Dificultad para peinarse, vestirse o alcanzar objetos

• Debilidad al levantar peso o mantener posturas prolongadas

• Pérdida de movilidad y de funcionalidad progresiva

¿Cómo es mi abordaje?

Desde la terapia ocupacional me centro en recuperar la movilidad funcional del hombro dentro de tus actividades diarias reales, no solo en el rango de movimiento pasivo.

1. Valoración funcional completa del hombro y del uso del brazo en tareas diarias

2. Movilización activa y activa-asistida progresiva, respetando el proceso de reparación

3. Ejercicios de control motor y reeducación de la coordinación

4. Fortalecimiento específico y gradual del manguito rotador

5. Entrenamiento en tareas significativas (vestido, cocina, trabajo, ocio)

6. Educación postural y técnicas para evitar compensaciones

7. Adaptación temporal de tareas para evitar sobrecargas

8. Tratamiento del dolor y la inflamación si están presentes

Si vienes de una cirugía (reparación de manguito), adapto el proceso de forma estricta a la fase postquirúrgica.

Beneficios

• Recuperar la movilidad sin dolor

• Volver a usar el brazo con confianza en el trabajo y en casa

• Prevenir recaídas o compensaciones en cuello y espalda

• Evitar cirugías o mejorar el postoperatorio

• Retomar tus actividades cotidianas sin limitaciones

Atención en consulta o a domicilio en Huelva

Trabajo contigo desde el movimiento real, no desde protocolos genéricos. El objetivo es que recuperes el control de tu hombro en aquello que realmente haces cada día.